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 美味又营养的豆浆减肥法 推荐豆浆减肥食谱

  豆漿南瓜羹

 材料:豆漿、南瓜、葡萄乾

 做法:

1、南瓜去皮切成薄片,放入蒸鍋中蒸10分鐘;

2、將豆漿倒入小鍋中煮,再倒入蒸好的南瓜片;

3、一邊煮一邊攪拌,將南瓜片搗爛與豆漿融合;

 4、一直煮至黏稠即可;

5、將豆漿南瓜羹盛入碗中,點綴幾粒葡萄乾。

騎室內健身車似乎有越來越壯....

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    lisa老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()