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冬季 減肥 ，不妨喝熱乎乎的薑母紅茶，不但能暖身，還能提高新陳代謝，讓身體消耗熱量的速度加快，瘦身效果一流，而且還能改善體質呢。 根據專家介紹，只要在3餐後各喝一杯姜母紅茶，搭配食物減肥，3天就能減2斤！
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姜母紅茶可以瘦身的原理是，利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到瘦身的效果。 另外，生薑還能助於排便，及改善手腳冰冷症。 紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因，能排除身體多餘水份，改善水腫。 兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。
這樣做
醫師表示，姜母紅茶適合吃太多、代謝不好、脂肪過多、手腳冰冷及 便秘 的人喝，效果不錯哦！ 姜泥和薑汁2種喝法，減重效果一樣好。
方法1姜泥喝法
喝姜泥能吃進更多的纖維質，可促進腸胃蠕動，達到瘦身作用。
材料紅茶包1包、生薑18g、黑砂糖1g、熱水1000c.c.
1天4-5杯量
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