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春節的腳步越來越近了，期待過節的你是不是也在為身材而擔心呢？春節美食誘惑多，發胖似乎是在所難免的了。 有沒有一些飲食 減肥 方法既能讓我們享受美食的同時又不發胖呢？下面就來看看 愛美網 小編為大家推薦的9個飲食妙招吧！

 

 

 

 


　　 1、聚會前喝碗菜湯

 

應邀參加派對自助餐或宴會?建議你在赴宴前先喝一碗自製的美味蔬菜湯，它既能讓你有飽腹感，也不會給你的胃增加負擔。 這樣，你就能在派對上抑制自己的食慾，有利於減少食量哦！

 


　　 2、應酬朋友，而不是食物

 

參加聚會的時候把更多的注意力放在朋友身上，而不僅僅是吃東西。 這樣不僅能轉移你對食物的注意力，還能增進你跟朋友之間的情誼。

 

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    lisa老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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