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端午節就要到了，在這個傳統的民間節日裡，你是否準備了精彩的節目呢？這個時候，我們除了可以觀看賽龍舟，享受節日的歡樂氣氛之外，還可以通過一些養生保健的方法來提升自己的身體健康程度哦。最古老的方法有哪些呢？我們一起來看看吧。
端午節養生保健八件事
1、吃粽子。端午節粽子主料：糯米，為禾本科草本植物糯稻的種子。味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有益肺氣、補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。（糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。）主治：脾胃虛弱，體倦乏力，少食，腹瀉；氣虛自汗。竹葉甘，淡，寒。主治：熱病心煩口渴，咽喉炎，口腔炎，牙齦腫痛，心火織盛引起的口舌生瘡，尿少赤黃色。還可以清熱除煩：用於熱瘍煩熱，心煩不寐，小兒夜啼。另配料可以隨意選用，有大棗、榛子、苡米、花生、蓮子、芡實。。。。。也都有滋補保健。
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