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痛經 -吃點 香蕉

 

香蕉中含有豐富的 維生素B6 ，而 維生素B6 具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕 腹痛 。

拍膝蓋後方很像瘀青 一點一點圓圓的 這是正常的嗎....

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