每天都要吃飯,而且你也注意補充營養了,但是不知道你所吃的東西是否安全健康,究竟怎樣吃才衛生健康呢?
蔥污垢:研究發現,蔥裏含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。 超市避免方式:購買冰凍的蔥,因為室內的環境很容易滋生細菌。 家用避免方式:將水龍頭開到最大來清洗污垢,清洗的時候剝去蔥的外皮。
雞肉污垢:經過對484只肉用仔雞的研究後發現,有42%的被彎曲桿菌感染,12%的被沙門氏菌感染。 而最新調查發現,美國每人每年食用70磅(35公斤)的雞肉,比食用的牛肉、豬肉和土雞都多。 超市避免方式:選擇那些自由放養場養的雞。 這些雞棲息的場所更大,一次屠宰的數量也少,所以安全性較高。 家用避免方式:為了避免食品中毒,在將生肉買回之後,先用清水泡一下,而不是直接將其放在烤碟裏。 這個捷徑可以避免雞肉和其他食物帶來的感染。 在切肉的時候,記得清洗刀子和案板。
碎牛肉污垢:對漢堡包中的肉的調查後發現,其含有53%的產氣莢膜梭菌,30%的葡萄狀球菌,12%的李氏桿菌。 超市避免方式:在超市的時候選擇那些經過輻射處理的碎牛肉,一般包裝上會印有經過輻射處理的標志。 家用避免方式:在牛肉中加入新鮮的牛至油可以防止大腸桿菌的滋生。
碎土雞肉污垢:這是潛在的一種最臟的家禽肉。 研究發現,有1/4的碎土雞肉含有李斯桿菌、彎曲桿菌、梭菌或是三者的結合。 超市避免方式:選擇有機土雞。 在結賬的時候,用專用的裝肉的帶子放置土雞肉。 家用避免方式:改變關於家禽的心態。 想像這些家禽是被污染的,用高溫消毒並清洗放置過生土雞肉的碟子,用紙巾擦拭,不要用海綿。
生蠔污垢:生蠔含有諾羅病毒(存在於海洋中的病原體)、彎曲桿菌和弧菌,從而導致腹瀉。 超市避免方式:購買經過著名廚師處理過的生蠔。 家用避免方式:很簡單,只要吃熟的蠔就可以了。 如果你一定要吃生蠔,要仔細閱讀購買建議。