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腹疼痛、 腰膝酸軟 、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。 婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。
因為牛奶中的 鉀 可以舒緩情緒，並具有減輕 腹痛 、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的 鎂 可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的 緊張 情緒，減輕心理壓力。
拍拍棒跟輪棒....哪個對於瘦的效果比較好阿??.....
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