譽有「健康教母」、「民間奇醫」之稱的馬悅凌老師，教您如何排出身體毒素。毒素是我們在每天在生活中吸收到的各種垃圾物質的堆積，如果不排除的話就會成為我們的身體正常運作的「攔路虎」。而健康排毒需要注意哪幾點呢？我們來看看就知道。
多休息讓皮膚更漂亮
保證充足的睡眠，讓身體各個器官得到休息;臟器吃飯的時候就是吸血的時候，就是睡覺的時候。皮膚因為肺氣足了，肺吃飽了以後，它的正常狀態使皮膚有光澤，有彈性了。如果每天都睡不夠的話，你很快就會邁入黃臉婆的行列。女孩子那個不希望自己是漂漂亮亮的？所以，在晚上該休息的時候你就要去正常休息了，不要因為貪玩，就鬧個不停。休息好了，你第二天才有精力，才能玩得更開心。 皮膚好跟溫度有關：溫度決定人的健康和皮膚的好壞。身體內部的溫度與一個人的健康、皮膚有關。溫度降低，血脈不通，氣血不暢，在某處淤堵不通。如果溫度再降低到零，結冰了，就是腫瘤。化妝是女孩子們對於世界的尊重，也是傳達一種美的傾向的方式。但是久用化妝品容易堵塞毛孔，影響身體排氣排毒。少用一些化妝品，同樣能夠保持你的好形象，而且會讓更加注重身體的調理，對身體更有益處。 很多人以為夏天天氣炎熱，就要吃涼寒的東西，其實是不對的。對於女性來說，我們的體質本來就偏寒，經常食用一些溫補的食物更有益身體的健康。長期吃寒涼的，會拉肚子的，肺氣就會變弱，就沒有排毒的能力了，容易讓肺裡的炎症不化，結塊。 拍打四肢排毒，振動血管深處的毒素。上火了，內熱大進打。多吃溫熱的食物，有能量了，毒素鬆軟了再打。比如，連吃三天蝦，感覺快上火的時候，趁熱打。而且血補足了，也有利於把毒素沖刷乾淨。 食指內側青筋明顯，表示消化吸收不好，肝臟沒有發育好，解酒能力不行。大量飲酒傷胃，應及時對胃時行保養。喝姜棗水沖雞蛋，營養胃，去體內的寒涼。
少用化妝品
保持身體健康，多吃溫性食物
吸煙的人排毒：用背部撞牆法排毒。
喝酒後，用大量的維生素果汁(番茄汁，蘋果汁，不要用西瓜汁)來解酒。
留言列表
