愛美之心人皆有之。 尤其是女性，無論哪個年齡段的，都想擁有美好的身段。 如今市場上有許多豐胸產品，但都不如食療來得方便和安全。 但是，不同年齡可是有不同食譜的，所以不妨按照自己的年齡段來進行食補，相信過不了多久，就會出現傲人身姿。
青春期女性
此時的女性可以多吃一些富含 維生素E 、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，
從而達到乳房健美的目的。
此時豐胸的食譜如下：
▲菊蛋
肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克 ，鴨蛋2個，共煮，等鴨蛋煮熟後，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日吃一個。
▲羊肝燜黃鱔
羊肝10克 ，黃鱔150克 。 將羊肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油醃20分鐘，然後用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克 、花生30克 、生 薑 片10克 ，用醬油調味，燜熟即食，每晚食一次。
成年女性
有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。 此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。
此時豐胸的食譜如下：
▲豆漿燉羊肉
淮山150克 ，羊肉500克 ，豆漿500克 ，油、鹽、薑各少許，將這些材料合燉2個小時，每週吃兩次即可。
▲人參蓮子湯
人參5克 ，蓮子20克 ，冰糖10克 ，將其混在一起燉1-2個小時，隔日吃1次。
成熟女性
35歲以上的女性，兩側乳房大小不均者，除了注意睡姿、採取按摩等方法糾正外，豐胸食譜如下：
▲海帶煨鯉魚
海帶200克 ，豬蹄1只，花生150克 ，用砂鍋燜好。 鯉魚500克 ，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用薑、蔥煎鯉魚，然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每週吃3次。
▲荔枝粥
荔枝幹15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山各150克 ，瘦肉250克 ，將它們同粥一起煮，每週吃兩次。
(實習編輯：張曼
(實習編輯：張曼
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